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La papaya es un fruto delicioso y nutritivo se destaca sobre todo su contenido en enzimas digestivas.
Esta fruta proviene de america tropical, es rica en carbohidratos, fibra, potasio, magnesio, vitamina A y C.
- La papaya es una fruta acuosa de sabor dulce que aporta tan solo 43 calorías por cada 100 gramos.
- Contiene vitaminas del grupo B (B1, B2 y B3), gran cantidad de vitamina C, además de vitamina A y vitamina D.
- Es fuente de fibra.
- Contiene minerales como el sodio, potasio, calcio, magnesio, fósforo, hierro, zinc y yodo
- Una pequeña papaya contiene alrededor de 300% de la vitamina C recomendada por día. Cura enfermedades como la indigestión, estreñimiento, reflujo ácido, ardor de estómago, síndrome de intestino irritable, úlceras de estómago y problemas gástricos.